Das Thema ist „Frausein“-
Frauenpflanzen in den Wechseljahren
Die Wechseljahre beginnen bei vielen Frauen etwa ab Mitte 40. Typische Symptome sind Hitzewallungen, Schlafprobleme und mitunter depressive Verstimmungen. Welche Abschnitte gibt es im Verlauf der Wechseljahre und was kann bei Beschwerden helfen?
Die Zeitspanne vor und nach der letzten Menstruation wird als Klimakterium bezeichnet. Sie markiert den Übergang von der reproduktiven Phase zur Lebensperiode, in der eine Schwangerschaft nicht mehr möglich ist.
Die daraus resultierende hormonelle Umstellung wird als Wechseljahre oder Klimakterium bezeichnet.
Die Wechseljahre können 10 bis 15 Jahre dauern. Zwei Drittel der Frauen erleben dabei Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Gewichtszunahme. Je nach Ausprägung kann eine Hormonersatztherapie helfen, sollte aber mit der Ärztin sorgfältig besprochen werden. Auch pflanzliche Mittel und ein gesunder Lebensstil können Symptome lindern.
Neben einem kleinen Rundgang durch den Heilpflanzengarten stellt ihnen die Dozentin die Heilpflanzen vor, welche ihnen in den Wechseljahren Erleichterung bringen können.
Es wird ein Wechseljahrestee, bestehend aus Salbei, Hopfen, Melisse und Herzgespann hergestellt. Der zum Abschluss gemeinsam genossen wird.
Bitte mitbringen:
ein Schneidbrettchen, ein kleines Messer und, sofern im eigenen Garten vorhanden, etwas Salbei und Melisse
Details:
Termin: Sonntag, 26. Juli 2026
Uhrzeit: von 14.00 – 17.00 Uhr
Kursort: PhytAro Dortmund
Kosten: 39 €
inklusive Materialien, das Skript wird als pdf Datei zur Verfügung gestellt
Seminarleiterin: Doris Gausling